Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

2 Monate in einer Rehabilitationseinrichtung

Tag 40

Heute ist der 1. Januar und zugleich Nationalfeiertag. Da ich mich gestern nicht wohl gefühlt habe, habe ich den Tag im Bett verbracht. Es war angenehm, einfach liegen zu bleiben...

Tag 40

Heute ist der 1. Januar und zugleich Nationalfeiertag. Da ich mich gestern nicht wohl gefühlt habe, habe ich den Tag im Bett verbracht. Es war angenehm, einfach liegen zu bleiben...

Tag 41

Heute hat das reguläre Programm wieder begonnen, und es ist zugleich der letzte Tag mit der aktuellen Gruppe. Da unser regulärer Gruppentherapeut bereits im Urlaub ist, hatten wir für unsere...

Tag 41

Heute hat das reguläre Programm wieder begonnen, und es ist zugleich der letzte Tag mit der aktuellen Gruppe. Da unser regulärer Gruppentherapeut bereits im Urlaub ist, hatten wir für unsere...

Tag 42

Heute ist der Tag, an dem meine ursprüngliche Gruppe abreist und meine letzten zwei Wochen hier beginnen. Glücklicherweise bin ich nicht ganz allein, denn zwei Mädchen aus meiner alten Gruppe...

Tag 42

Heute ist der Tag, an dem meine ursprüngliche Gruppe abreist und meine letzten zwei Wochen hier beginnen. Glücklicherweise bin ich nicht ganz allein, denn zwei Mädchen aus meiner alten Gruppe...

Tag 43

Heute habe ich versucht, den Tag positiv zu starten, obwohl die gestrige Panikattacke noch nachwirkt. Den ganzen Tag über kreisten meine Gedanken um die Unsicherheiten bezüglich meiner Zukunft. Es ist...

Tag 43

Heute habe ich versucht, den Tag positiv zu starten, obwohl die gestrige Panikattacke noch nachwirkt. Den ganzen Tag über kreisten meine Gedanken um die Unsicherheiten bezüglich meiner Zukunft. Es ist...

Tag 44

Heute ist Freitag, der letzte Tag der Woche, und ich freue mich schon auf das Wochenende. Ich habe das Bedürfnis, dieses Wochenende einfach nur zu entspannen und nichts zu tun....

Tag 44

Heute ist Freitag, der letzte Tag der Woche, und ich freue mich schon auf das Wochenende. Ich habe das Bedürfnis, dieses Wochenende einfach nur zu entspannen und nichts zu tun....

Tag 45

Die gestrige Gruppentherapiesitzung hat mich zutiefst bewegt und lässt mich auch heute noch intensiv nachdenken. Selbst nach einer anschließenden privaten Online-Sitzung mit meinem Therapeuten beschäftigen mich die Ereignisse weiterhin. Ich...

Tag 45

Die gestrige Gruppentherapiesitzung hat mich zutiefst bewegt und lässt mich auch heute noch intensiv nachdenken. Selbst nach einer anschließenden privaten Online-Sitzung mit meinem Therapeuten beschäftigen mich die Ereignisse weiterhin. Ich...

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  • Starte deine Reise zur Ruhe heute!

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    In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie unser Newsletter Dir regelmäßige Entspannungsrituale bringt. Melde Dich an und erhalte 10% Rabatt. Als Bonus schenken wir Dir ein Zeitmanagement-Worksheet für mehr Freiraum und Zufriedenheit!

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  • Kaffeeritual

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    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

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  • Ordnungsritual

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    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

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    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

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