Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

2 Monate in einer Rehabilitationseinrichtung

Tag 28

Die Nachwirkungen der vergangenen Tage lassen langsam nach, und ich bin erleichtert, dass ich meinen Emotionen in den letzten Tagen Raum gegeben habe. Es ist entscheidend, aufgestaute Gefühle auszuleben und...

Tag 28

Die Nachwirkungen der vergangenen Tage lassen langsam nach, und ich bin erleichtert, dass ich meinen Emotionen in den letzten Tagen Raum gegeben habe. Es ist entscheidend, aufgestaute Gefühle auszuleben und...

Tag 29

Die vergangenen Tage wurden durch eine lästige Erkältung überschattet, die mich heute besonders stark belastete. Das Aufstehen fiel mir schwer und die Nacht verlief unruhig, obwohl ich letzte Woche meine...

Tag 29

Die vergangenen Tage wurden durch eine lästige Erkältung überschattet, die mich heute besonders stark belastete. Das Aufstehen fiel mir schwer und die Nacht verlief unruhig, obwohl ich letzte Woche meine...

Tag 30

Der Tag nach der Feier begann schon früh mit spürbaren gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die mich zunehmend belasteten. Nach der Psychoedukation, wo wir einen Film über Depressionen sahen, entschuldigte ich mich für...

Tag 30

Der Tag nach der Feier begann schon früh mit spürbaren gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die mich zunehmend belasteten. Nach der Psychoedukation, wo wir einen Film über Depressionen sahen, entschuldigte ich mich für...

Tag 31

Am Samstag bin ich den Tag ganz langsam angegangen, da ich immer noch sehr angeschlagen war. Nach dem Frühstück standen indikationsspezifische Schulungen zur Auswahl, von denen ich mich für den...

Tag 31

Am Samstag bin ich den Tag ganz langsam angegangen, da ich immer noch sehr angeschlagen war. Nach dem Frühstück standen indikationsspezifische Schulungen zur Auswahl, von denen ich mich für den...

Tag 32

Heute ist Weihnachten, und ich bin wirklich froh, dass ich nicht nach Hause gefahren bin. Letztes Jahr habe ich erstmals verweigert, Weihnachten und Silvester mit meiner Mutter zu feiern. Für...

Tag 32

Heute ist Weihnachten, und ich bin wirklich froh, dass ich nicht nach Hause gefahren bin. Letztes Jahr habe ich erstmals verweigert, Weihnachten und Silvester mit meiner Mutter zu feiern. Für...

Tag 33

Auch heute gab es kein Programm von der Klinik aus. Ich nutzte den Tag, um endlich mal wieder Ordnung in meinem Zimmer zu schaffen. Mehrere Kollegen sind heute zurückgekehrt, und...

Tag 33

Auch heute gab es kein Programm von der Klinik aus. Ich nutzte den Tag, um endlich mal wieder Ordnung in meinem Zimmer zu schaffen. Mehrere Kollegen sind heute zurückgekehrt, und...

Hol dir mehr Ideen zur Erholung

Alle anzeigen
  • Starte deine Reise zur Ruhe heute!

    Starte deine Reise zur Ruhe heute!

    In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie unser Newsletter Dir regelmäßige Entspannungsrituale bringt. Melde Dich an und erhalte 10% Rabatt. Als Bonus schenken wir Dir ein Zeitmanagement-Worksheet für mehr Freiraum und Zufriedenheit!

    Starte deine Reise zur Ruhe heute!

    In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie unser Newsletter Dir regelmäßige Entspannungsrituale bringt. Melde Dich an und erhalte 10% Rabatt. Als Bonus schenken wir Dir ein Zeitmanagement-Worksheet für mehr Freiraum und Zufriedenheit!

  • Kaffeeritual

    Kaffeeritual

    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

    Kaffeeritual

    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

  • Ordnungsritual

    Ordnungsritual

    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

    Ordnungsritual

    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

  • Kerzenritual

    Kerzenritual

    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

    Kerzenritual

    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

1 4
Alle anzeigen

Entdecke unseren Shop

Hol dir Hilfsmittel für deine Entspannung

Alle anzeigen

Entdecke Retreats

1 4