Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

2 Monate in einer Rehabilitationseinrichtung

Tag 52

Es ist Samstag und ich habe heute lange geschlafen. An den Wochenenden nehme ich mir generell mehr Zeit für mich selbst. Ich habe ein ausgiebiges Frühstück genossen und danach eine...

Tag 52

Es ist Samstag und ich habe heute lange geschlafen. An den Wochenenden nehme ich mir generell mehr Zeit für mich selbst. Ich habe ein ausgiebiges Frühstück genossen und danach eine...

Tag 53

Sonntag ist der Tag des Herrn – oder in meinem Fall der Herrin. Ich habe diesen Tag sehr ruhig und besinnlich verbracht, auch wenn ich nicht in die Kirche gehe....

Tag 53

Sonntag ist der Tag des Herrn – oder in meinem Fall der Herrin. Ich habe diesen Tag sehr ruhig und besinnlich verbracht, auch wenn ich nicht in die Kirche gehe....

Tag 54

Es ist Montag und das Therapieprogramm ist heute wirklich dicht. Nach der Morgenaktivierung stand die Basisgruppe auf dem Plan. Für mich war es die letzte Gruppentherapie in dieser Gruppe. Wir...

Tag 54

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Tag 55

Der letzte Tag meiner Reha ist angebrochen. Heute stehen noch einige Therapiesitzungen an, und danach geht es zurück nach Hause. Der Tag begann sportlich mit der Morgenaktivierung und der Trainingstherapie...

Tag 55

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Tag 56

Heute ist der letzte Tag meiner Reha und ich bin früh aufgestanden, um mein Zimmer zu räumen und den Schlüssel abzugeben. Nachdem ich meine letzten Medikamente erhalten und die Formalitäten...

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  • Starte deine Reise zur Ruhe heute!

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    In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie unser Newsletter Dir regelmäßige Entspannungsrituale bringt. Melde Dich an und erhalte 10% Rabatt. Als Bonus schenken wir Dir ein Zeitmanagement-Worksheet für mehr Freiraum und Zufriedenheit!

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  • Kaffeeritual

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    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

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  • Ordnungsritual

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    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

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  • Kerzenritual

    Kerzenritual

    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

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