Die gestrige Gruppentherapiesitzung hat mich zutiefst bewegt und lässt mich auch heute noch intensiv nachdenken. Selbst nach einer anschließenden privaten Online-Sitzung mit meinem Therapeuten beschäftigen mich die Ereignisse weiterhin. Ich werde das kommende Wochenende nutzen, um diese Erfahrungen gründlich zu reflektieren und zu verarbeiten.

Der Gruppentherapeut erwies sich als äußerst hilfreich und versuchte, die Situation innerhalb der Gruppe zu klären. Er erkannte, dass eine bestimmte Reaktion, die von einer Person ausging und dann eine Dynamik innerhalb der Gruppe auslöste, eine Art Auslöser war. Es ist natürlich, sich durch solche Geschehnisse abgestoßen zu fühlen. Sowohl der Gruppentherapeut als auch mein Einzeltherapeut empfahlen, meinen Fokus von mir selbst weg und auf die anderen Teilnehmer zu lenken, um zu verstehen, dass es in dieser Situation nicht primär um mich ging. Möglicherweise haben die anderen Teilnehmer ähnliche Probleme wie ich, jedoch auch Ängste, diese offen anzusprechen. Diese Erkenntnis benötigt sicherlich Zeit, um sie zu akzeptieren und zu verarbeiten.

An Samstagen bietet die Einrichtung normalerweise besondere Aktivitäten an, doch heute habe ich mich bewusst nicht dafür angemeldet. Nach den intensiven Geschehnissen der Gruppensitzung gestern fühle ich mich noch nicht bereit, mich wieder intensiv mit der Gruppe zu engagieren.