Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

2 Monate in einer Rehabilitationseinrichtung

Tag 10

Freitage sind auch im Rehazentrum, ähnlich wie in der Arbeitswelt, programmtechnisch relativ kurz gehalten. Nach einem ausgiebigen Frühstück begann der Tag mit einer Sitzung zur Psychoedukation, bei der das Thema...

Tag 10

Freitage sind auch im Rehazentrum, ähnlich wie in der Arbeitswelt, programmtechnisch relativ kurz gehalten. Nach einem ausgiebigen Frühstück begann der Tag mit einer Sitzung zur Psychoedukation, bei der das Thema...

Tag 11

**Ein bereichernder Samstag im Rehazentrum: Feldenkrais, Klangschalentherapie und Winterwanderung**Diesen Samstag begann mit einem faszinierenden Vortrag über die Feldenkrais-Methode. Ich hatte bereits von dieser Technik gehört, aber heute konnte ich sie...

Tag 11

**Ein bereichernder Samstag im Rehazentrum: Feldenkrais, Klangschalentherapie und Winterwanderung**Diesen Samstag begann mit einem faszinierenden Vortrag über die Feldenkrais-Methode. Ich hatte bereits von dieser Technik gehört, aber heute konnte ich sie...

Tag 12

Sonntage im Rehazentrum sind besonders erholsam, da kein offizielles Programm stattfindet. Das heutige Wetter war ein wahrer Traum – über Nacht hatte es kräftig geschneit, und die Bäume bogen sich...

Tag 12

Sonntage im Rehazentrum sind besonders erholsam, da kein offizielles Programm stattfindet. Das heutige Wetter war ein wahrer Traum – über Nacht hatte es kräftig geschneit, und die Bäume bogen sich...

Tag 13

Montage sind auch in der Reha relativ dicht bespickt. Zumindest ich habe mir einige Zusatzprogramme dazu genommen, die sich alle summiert haben. Nach der Morgenaktivierung ging es zur kurzen wöchentlichen...

Tag 13

Montage sind auch in der Reha relativ dicht bespickt. Zumindest ich habe mir einige Zusatzprogramme dazu genommen, die sich alle summiert haben. Nach der Morgenaktivierung ging es zur kurzen wöchentlichen...

Tag 14

Heute begann unser Tag erneut mit der Gruppentherapie. Dieses Setting ist für mich besonders spannend, da ich Einblicke in die Problemstellungen meiner Kollegen erhalte. Wir alle scheinen an ähnlichen Fronten...

Tag 14

Heute begann unser Tag erneut mit der Gruppentherapie. Dieses Setting ist für mich besonders spannend, da ich Einblicke in die Problemstellungen meiner Kollegen erhalte. Wir alle scheinen an ähnlichen Fronten...

Tag 15

Der Mittwoch war für mich besonders spannend. Nach der Morgenaktivierung hatte ich erneut einen Termin zur Raucherentwöhnung. Obwohl ich erst seit zwei Tagen rauchfrei bin, merke ich noch keine starken...

Tag 15

Der Mittwoch war für mich besonders spannend. Nach der Morgenaktivierung hatte ich erneut einen Termin zur Raucherentwöhnung. Obwohl ich erst seit zwei Tagen rauchfrei bin, merke ich noch keine starken...

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    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

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    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

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    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

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