Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

2 Monate in einer Rehabilitationseinrichtung

Tag 4

Der Samstag war angenehm entspannt und nicht zu vollgepackt mit Inhalten. Besonders spannend war der Vortrag zum Thema Arbeit mit Ressourcen. Dabei wurde intensiv darauf eingegangen, welche inneren Ressourcen uns...

Tag 4

Der Samstag war angenehm entspannt und nicht zu vollgepackt mit Inhalten. Besonders spannend war der Vortrag zum Thema Arbeit mit Ressourcen. Dabei wurde intensiv darauf eingegangen, welche inneren Ressourcen uns...

Tag 5

An diesem Sonntag gibt es in der Reha kein strukturiertes Programm, was mir die Gelegenheit bietet, mich zu erholen und persönlichen Tätigkeiten nachzugehen, die ich unter der Woche vernachlässigt habe....

Tag 5

An diesem Sonntag gibt es in der Reha kein strukturiertes Programm, was mir die Gelegenheit bietet, mich zu erholen und persönlichen Tätigkeiten nachzugehen, die ich unter der Woche vernachlässigt habe....

Tag 6

Am Montag begann mein Tag in der Reha mit einer frühen Sporteinheit, die nicht nur körperlich herausfordernd, sondern auch eine ausgezeichnete Gelegenheit war, die anderen Teilnehmer kennenzulernen. Die Atmosphäre war...

Tag 6

Am Montag begann mein Tag in der Reha mit einer frühen Sporteinheit, die nicht nur körperlich herausfordernd, sondern auch eine ausgezeichnete Gelegenheit war, die anderen Teilnehmer kennenzulernen. Die Atmosphäre war...

Tag 7

Am Dienstag begann der Tag mit unserer regelmäßigen Gruppentherapiesitzung, die sich als äußerst angenehm erwies. Zwei neue Mitglieder haben spontan zu unserer Gruppe gefunden, bedingt durch kürzliche Abbrüche anderer Teilnehmer...

Tag 7

Am Dienstag begann der Tag mit unserer regelmäßigen Gruppentherapiesitzung, die sich als äußerst angenehm erwies. Zwei neue Mitglieder haben spontan zu unserer Gruppe gefunden, bedingt durch kürzliche Abbrüche anderer Teilnehmer...

Tag 8

Es war Mittwochmorgen, und der Tag begann mit unserer dreimal wöchentlich stattfindenden Morgenaktivierung, einer spielerischen Einheit, die uns hilft, den Tag sorgenfrei zu beginnen. Durch Ballspiele und Wortspiele stärken wir...

Tag 8

Es war Mittwochmorgen, und der Tag begann mit unserer dreimal wöchentlich stattfindenden Morgenaktivierung, einer spielerischen Einheit, die uns hilft, den Tag sorgenfrei zu beginnen. Durch Ballspiele und Wortspiele stärken wir...

Tag 9

Heute war leider eine Nacht mit wenig Schlaf für mich. Dieses Problem tritt bei mir leider häufig auf; manche Nächte schlafe ich nur 4-5 Stunden, andere Nächte kann ich gut...

Tag 9

Heute war leider eine Nacht mit wenig Schlaf für mich. Dieses Problem tritt bei mir leider häufig auf; manche Nächte schlafe ich nur 4-5 Stunden, andere Nächte kann ich gut...

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  • Kaffeeritual

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    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

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  • Ordnungsritual

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    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

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    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

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