Am Montag begann mein Tag in der Reha mit einer frühen Sporteinheit, die nicht nur körperlich herausfordernd, sondern auch eine ausgezeichnete Gelegenheit war, die anderen Teilnehmer kennenzulernen. Die Atmosphäre war unterstützend, und es war ermutigend, zu sehen, wie jeder Teilnehmer auf seine Weise mit den Übungen umging. Nach dem Sport folgten Gruppen- und Einzeltherapien, die von einer einfühlsamen Psychologin geleitet wurden. Gemeinsam setzten wir Ziele für meinen Reha-Aufenthalt, was für mich eine bedeutende Ergänzung zu meiner fortlaufenden Psychotherapie zu Hause darstellt.

Ein Höhepunkt des Tages war zweifellos die Kreativtherapie, die hier stark auf Musik fokussiert ist. In der ersten Sitzung lernten wir nicht nur verschiedene Instrumente kennen, sondern bekamen auch Einblicke in die breite Palette an Wahltherapien der Einrichtung. Neben dem gemeinsamen Musizieren wurden Optionen wie Lachyoga, Ausdruckstanz, Rücken-Fit Training, Koordinationstraining sowie Ball- und Teamsport vorgestellt. Diese Therapien sind freiwillig und kostenfrei, was es mir ermöglichte, mich für das Musizieren, Lachyoga und Ausdruckstanz anzumelden.

Der Therapieplan wurde schnell angepasst, sodass ich noch am gleichen Tag an der Musikeinheit teilnehmen konnte. Es war beeindruckend zu sehen, wie Menschen, die sich nie zuvor gesehen hatten, durch die Musik verbunden wurden und eine positive Atmosphäre schufen, die förderlich für den Genesungsprozess ist.