Heute begann mein Tag mit der Musikeinzeltherapie. Dieser Ansatz fasziniert mich immer wieder, da er mir ermöglicht, neue Wege zu meinen Themen zu finden. Mithilfe von Musikinstrumenten, Bildern und Farben haben wir versucht, meine Vergangenheit und meine Zukunft zu skizzieren. Dabei konnte ich einen neuen Rhythmus ausprobieren und diesen mit Bewegungen im Raum kombinieren.

Anschließend hatten wir Psychoedukation, gefolgt von Bewegungstherapie im Sportsaal. Für die letzte gemeinsame Einheit durften wir uns die Sportart aussuchen, und wir entschieden uns alle für Federball. Es hat uns viel Spaß gemacht, ein letztes Mal zusammen zu spielen.

Mittags hatte ich wieder meine private Sitzung mit meinem Therapeuten von zu Hause. Wir haben darüber gesprochen, wie ich den Herrn, der mir zu nahe tritt, auf Abstand halten kann.

Am Nachmittag stand soziales Kompetenztraining auf dem Programm, gefolgt von meiner Einzeltherapie. Diese wurde heute von einer Vertretung durchgeführt, und ich konnte nur wenig aus der Session mitnehmen, da man in solchen Fällen oft bei null anfängt. Dennoch war auch diese Begegnung wertvoll, da die Therapeutin meine Sicht auf meine Probleme bestätigte. Oft zweifle ich an der Realität meiner Empfindungen, und solche Bestätigungen sind hilfreich, um mich weiterhin intensiv mit meinen Problemen auseinanderzusetzen.