Aus psychologischer Sicht, ist es kontraproduktiv, die Begriffe Arbeit und Leben zu trennen und die Kluft zwischen diesen beiden Welten zu vergrößern.

Arbeit gehört zu dem Leben dazu. Vielmehr ist es sogar etabliert, sich über die Arbeit gesellschaftlich zu identifizieren und definieren. Also ist die Arbeit von uns untrennbar. So trifft man unterschiedlichste Menschen, ob selbstständig oder angestellt, die über ihre Arbeit sprechen.

Bemerkbar bleiben nur jene, die für ihre Arbeit brennen. Manchmal stellt man sich dann die Frage, wie sich eine Zahnarzthelferin über ihre Arbeit freuen kann, bei dem Stundenumfang für vergleichbar niedrigen Lohn, während ein millionenschwerer Großkonzern CEO seinem Leben nachtrauert. Worin liegt die Erfüllung im Beruf, wenn nicht im Lohn?

Die Tätigkeit, der wir nachgehen, prägt unsere Wahrnehmung, Einstellung und Zielsetzung. Ob wir den Job bis zu Pension machen oder einen anderen, Arbeit ist ein Teil von uns. Wir müssen lernen, das anzunehmen. Je eher wir uns mit der Rolle der Arbeit in unseren Leben anfreunden, desto eher können wir die Ruhe und Zufriedenheit im Allgemeinen für uns finden. Immerhin nimmt sie ganz schön viel Zeit in Anspruch.

Die Rolle, die wir dem Job zuschreiben, muss nicht immer die Hauptrolle sein. Aber man muss sich klar werden, welche Rolle er spielt. Dafür brauchen wir neue allumfassende Ansätze und einen frischen Blick auf die Dinge. “Wer seinen Beruf liebt, arbeitet keinen Tag”, stimmt so nicht ganz, denn auch wenn man seine Arbeit liebt, gehören zu jeder Tätigkeit Dinge, die man lieber mag als andere.

Deshalb sollte man seine Zufriedenheit im Beruf an seinen Gefühlsregungen nie messen, aber dennoch die Freude in jedem Job suchen. Weil “wer sucht, der findet!” Und dieses Zitat stimmt nun mal wirklich immer!

In der Depressionstherapie arbeitet man stark an der subjektiven Einstellung zu den Themenpunkten. Für nicht wenige ist Arbeit ein Auslöser für psychische wie körperliche Erkrankungen.

Manchmal erscheint die Sicht auf die Balance zwischen der
Arbeit und dem Leben wie eine Waagschale, die nie ins Gleichgewicht kommt. Und
genau hier muss man ansetzen. Es ist eine Arbeit, die man an sich selbst zu verrichten
hat!